Szív, anyagcseremg/dl
Trigliceridek
Optimális
< 100 mg/dl (1,1 mmol/l) éhgyomorra; TG/HDL arány < 2
Miért
A vérben keringő zsír; a magas érték inzulinrezisztencia és zsírmáj legkorábbi laborjele — évekkel a vércukor emelkedése előtt. A TG/HDL arány a HOMA-IR olcsó közelítése.
Milyen gyakran
Évente, a lipidpanel részeként.
Mi mozdítja
A leggyorsabban reagáló marker: cukor és alkohol elhagyása (–20–40% hetek alatt), finomított szénhidrát csökkentése, omega-3 2–4 g (–20–30%), fogyás, mozgás.
Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.
Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.