„A kollagén-por nem szívódik fel, mert a gyomor lebontja — pénzkidobás.”

A hidrolizált kollagén di- és tripeptidjei (prolil-hidroxiprolin) igazolhatóan megjelennek a vérben és a bőrben, és jelzőmolekulaként serkentik a fibroblasztokat. Metaanalízis (19 RCT, n=1125): 2,5–10 g/nap 8–12 hét alatt mérhetően javítja a bőr hidratáltságát és rugalmasságát; térdfájdalomra kis hatás. Ami igaz a tévhitből: a hatás szerény, és a legtöbb vizsgálatot a gyártók fizették.

Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.

Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.