Hormonokµmol/l
DHEA-S
Optimális
Korfüggő; a saját korcsoport felső harmada. 50 felett férfi > 3, nő > 2 µmol/l
Miért
A mellékvese leggyakoribb hormonja, a nemi hormonok előanyaga; 25 éves csúcsáról 80-ra 80–90%-ot esik — a legmeredekebben csökkenő hormon. Az alacsony szint férfiaknál szív-érrendszeri halálozással jár (Rancho Bernardo). Pótlása RCT-kben nem javította az izmot vagy a kogníciót — marker, nem gyógyszer.
Milyen gyakran
Nem rutin; hormonpanel részeként 45 felett, vagy krónikus stressz, kimerültség gyanújánál.
Mi mozdítja
Alvás és stresszcsökkentés (a kortizol „ellopja” az előanyagot), rendszeres mozgás; a DHEA-tabletta hormonális mellékhatásokkal jár, csak endokrinológussal.
Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.
Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.