Einsamkeit als Risikofaktor

Subjektive Einsamkeit (nicht Alleinsein) erhöht die Sterblichkeit um 26 %, soziale Isolation um 29 % (Holt-Lunstad-Metaanalyse) — vergleichbar mit Rauchen. Sie erhöht Entzündung und Cortisol; regelmäßiger wöchentlicher Sozialkontakt schützt.

Zuletzt geprüft: 6. September 2026

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