CélzottSzív, anyagcsereVegán forma elérhető
Koenzim Q10 (ubikinol)
Szívelégtelenségben a Q-SYMBIO RCT-ben csökkentette a halálozást; statin melletti izomfájdalomra vegyes az adat.
3/5· Több humán vizsgálatBecsült havi költség: ≈ 15 €
Adag
100–200 mg ubikinol; szívelégtelenségben 300 mg orvossal.
Időzítés
Zsíros étkezéssel.
⚠ Óvatosság
Warfarin hatását csökkentheti.
Mi ez
A mitokondriális elektrontranszport-lánc tagja; a szintézis korral és statin mellett csökken.
Mit mutat a bizonyíték
Q-SYMBIO (n=420, 2 év, 300 mg): 43%-kal kevesebb súlyos szív-érrendszeri esemény szívelégtelenségben. Statin-myalgiára metaanalízis szerint kis javulás.
Célok
Szív, vércukorEnergia, fáradtság
Források
Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.
Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.