RCT2023 · Nature Aging / Lancet Diabetes Endocrinol · Waziry R, Kraus WE et al.
CALERIE-2: két év kalóriakorlátozás lassítja a biológiai öregedést
Kik, mennyi ideig
218 nem elhízott felnőtt (21–50 év), USA
Mit találtak
12%-os tényleges kalóriacsökkentés 2 év alatt: –10% testsúly, jobb LDL, vérnyomás, inzulinérzékenység, és a DunedinPACE epigenetikus óra 2–3%-kal lassult.
⚠ Korlát
Fiatal, egészséges résztvevők; a csontsűrűség kissé csökkent; az élettartamra közvetlen adat nincs.
Kapcsolódó a tudástárban
Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.
Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.