Metaanalízis2011 · JAMA · Studenski S et al.
Studenski: a járássebesség a túlélés „hatodik életjele”
Kik, mennyi ideig
34 485 közösségben élő 65+ éves, 9 kohorsz, 6–21 év követés
Mit találtak
Minden +0,1 m/s járássebesség 12%-kal alacsonyabb halálozás. 0,8 m/s felett a várható élettartam az átlagot eléri, 1,2 felett meghaladja; a járássebesség a kort, nemet és krónikus betegségeket együtt jósolta a túlélést — egy 4 méteres folyosón mérhető.
⚠ Korlát
A lassú járás jelezheti a betegséget, nem csak okozza — de a beavatkozásos vizsgálatok (erőedzés) a sebességet és a túlélést is javítják.
Kapcsolódó a tudástárban
Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.
Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.