EntzündungG/l · arány
Leukozyten + Neutrophilen/Lymphozyten-Verhältnis
Optimal
Leukozyten 3,5–6,0 G/l; NLR 1–2
Warum
Gratis im Routineblutbild: auch innerhalb des Referenzbereichs zeigt eine HÖHERE Leukozytenzahl (>7) chronische, niedriggradige Entzündung an und skaliert mit der Sterblichkeit. Das NLR (Neutrophile ÷ Lymphozyten) über 3 sagt Herz-Kreislauf- und Krebsrisiko unabhängig vom CRP voraus.
Wie oft
Jährlich, im Rahmen des Blutbilds. Nach einer Infektion 4 Wochen warten.
Was es bewegt
Rauchstopp (größter Effekt, –1 G/l), Gewichtsverlust, Schlaf, Bewegung, Omega-3, Behandlung von Zahnfleischentzündung und Schlafapnoe.
Zuletzt geprüft: 6. September 2026
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