Entzündungmg/l

hs-CRP

Optimal

< 1 mg/l (unter 0,5 hervorragend)

Warum

Marker chronischer niedriggradiger Entzündung („Inflammaging“); über 3 verdoppelt das Herz-Kreislauf-Risiko.

Wie oft

Jährlich, ohne akuten Infekt gemessen.

Was es bewegt

Gewichtsabnahme (Viszeralfett treibt Entzündung), Schlaf, Bewegung, Parodontitis-Behandlung, Omega-3.

Quellen

Ridker PM et al. C-reactive protein and other markers of inflammation in the prediction of cardiovascular disease in women. NEJM (2000) ↗

Zuletzt geprüft: 6. September 2026

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