„Antioxidantien-Präparate (Vitamin C, E, Beta-Carotin) verlängern das Leben.”

Cochranes Auswertung von 78 RCTs (n=296.707) fand, dass Beta-Carotin- und Vitamin-E-Präparate die Sterblichkeit ERHÖHTEN, Vitamin C war neutral. Freie Radikale sind teils Signalmoleküle: hohe Dosen dämpfen sogar die Trainingsanpassung.

Zuletzt geprüft: 6. September 2026

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