Kohorsz2018 · AJCN · Kiechl S et al.
Spermidinbevitel és halálozás a Bruneck-kohorszban
Kik, mennyi ideig
829 dél-tiroli felnőtt (45–84), 20 év
Mit találtak
A legmagasabb spermidin-bevitelű harmad halálozása annyival alacsonyabb, mint ha 5,7 évvel fiatalabbak lennének.
⚠ Korlát
Étrendi kérdőív; a spermidinben gazdag ételek (teljes gabona, hüvelyes, sajt) egyben az egészséges étrend jelzői is. A SmartAge RCT (2022) kiegészítővel nem javította a memóriát.
Kapcsolódó a tudástárban
Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.
Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.