Kohorte2018 · AJCN · Kiechl S et al.
Spermidinzufuhr und Sterblichkeit in der Bruneck-Kohorte
Wer, wie lange
829 Südtiroler Erwachsene (45–84), 20 Jahre
Was gefunden wurde
Das Drittel mit der höchsten Zufuhr hatte eine Sterblichkeit, als wäre es 5,7 Jahre jünger.
⚠ Einschränkung
Ernährungsfragebogen; spermidinreiche Lebensmittel (Vollkorn, Hülsenfrüchte, Käse) markieren zugleich gesunde Ernährung. Das SmartAge-RCT (2022) fand keinen Gedächtnisnutzen durch Supplemente.
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Zuletzt geprüft: 6. September 2026
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