Cortisol

Das Stresshormon der Nebenniere; morgens hoch, abends niedrig — das ist der normale Rhythmus. Eine abgeflachte Kurve (auch abends hoch) geht mit schlechterem Schlaf, Bauchfett und schnellerer epigenetischer Alterung einher.

Zuletzt geprüft: 6. September 2026

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