Mikrobiom

Die ~38 Billionen Bakterien im Darm und ihre Gene. Die Vielfalt sinkt mit dem Alter; eine ballaststoffreiche, vielfältige pflanzliche Ernährung (30 Pflanzenarten pro Woche) erhöht sie. Die Mikrobiome Hundertjähriger wirken „jünger“.

Zuletzt geprüft: 6. September 2026

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