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Neue Uploads ausgewählter Longevity-Kanäle, mit Glaubwürdigkeitsbewertung. Täglich aktualisiert.
Friday Favorites: Are Banana Smoothies Blocking Polyphenol Absorption? Banana vs. Mango Explained
Podcast: Boosting Immunity through Diet and Lifestyle
Stupid-easy, one-ingredient, healthy crackers! #easyrecipes
Foods That May Help Protect Against Fine Particulate Matter (Air Pollution)
Limit Outdoor Activity on High Air Pollution Days for Heart and Lung Health
Friday Favorites Epigenetic Clocks for Testing Your Biological Age
Podcast: Ultra-Processed Foods (Part 4)
Are Ultra-Processed Foods Addictive?
Try these hacks to lower your blood pressure. 💪 #bloodpressuretips
We love all potatoes but! They’re not all created equal. #purplesweetpotatoes #sweetpotato
How Ultra-Processed Foods Could Cause Disease: Addictive Properties
Friday Favorites: Comparing Vegetarian and Vegan Athletic Performance, Endurance, and Strength
Podcast: Ultra-Processed Foods (Part 3)
Dietary Supplements for Treating Tinnitus
Alternative and Lifestyle Treatments for Tinnitus Relief
Longevity Hack: Add more beans or legumes to your meals. #beansrecipes #fiber #healthylifestyle
What Causes Tinnitus and How to Prevent It
Friday Favorites Do Vitamin D Supplements Help Prevent Diabetes, Cancer Mortality, and Overall Morta
Podcast: Treating Menopause Symptoms Naturally
Conventional Treatments for Tinnitus Relief
Beobachtete Kanäle
5 = Forscher/Arzt mit Quellen · 1 = Ein-Personen-Experiment, zur Inspiration
Arzt, Autor von „Outlive“; die strengste, quellenbasierte Stimme der Longevity-Medizin.
enBiochemikerin; liest die Literatur zu Supplementen und Hitze/Kälte-Exposition für dich.
enAlternsforscher (Rapamycin, Dog Aging Project); kritisch und datengetrieben.
enStanford-Neurowissenschaftler; Schlaf, Licht, Stress und Leistungsprotokolle.
enGemeinnützige Forschungsförderung; Konferenzvorträge und Forscherinterviews.
enAnalysiert Studien Zeile für Zeile — das Gegenmittel zum Hype.
enHausarzt; bewertet Supplemente anhand aktueller RCTs, ohne Sponsoren.
enErnährungswissenschaft, meist pflanzenbetont, starke Gäste.
enWissenschaftsmagazin des WDR; öffentlich-rechtliche Gründlichkeit auf Deutsch.
deChemikerin und Wissenschaftsjournalistin; Ernährungs- und Gesundheitsmythen.
deHarvard-Genetiker, Gesicht der epigenetischen Alterungstheorie. Enthusiastisch — Aussagen unter Forschung gegenprüfen.
enLange Forscherinterviews zu Supplementen und Protokollen.
enMichael Greger; kurze, belegte Videos — mit Neigung zu vollwertig-pflanzlicher Kost.
enBiomarker-Optimierung und Fastenprotokolle, mit vielen persönlichen Daten.
enNur Longevity-Vorträge werden herausgefiltert.
enDas „Blueprint“-Selbstexperiment; spektakulär, aber n=1 — Inspiration, keine Anleitung.
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