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Neue Uploads ausgewählter Longevity-Kanäle, mit Glaubwürdigkeitsbewertung. Täglich aktualisiert.
How Long Should You Do Intermittent Fasting? Here's What Happens
Why 80% of Centenarians Are Women (Not Lifestyle)
This Enzyme Made 74-Year-Old Skin Tissue 30 Again
Why Kiwis Are a GOATED Fruit
The Science of Increasing VO2 Max in 3 Hours a Week
This Rises Before Your Blood Sugar Does
Why We Age and How to Stop It | Dr. Steven Austad
Why I Started MEGADOSING Glycine
Why Your Muscles Stopped Responding
Why You Can't Out-Sleep Not Exercising
The Viral Toothpaste That Remineralizes Your Teeth
What Your Personality Says About Your Longevity
Lifestyle Is Only 25% of Your Longevity, Here's the Rest
Stop Taking These Supplements at the Wrong Time
I Stopped Eating After 4 PM (What Changed)
1 Minute to Get Into Top 1% of Health
After 100s of Blood Tests, Here's What I Discovered Matters
1mg of This Vitamin Fixes Diabetic Blood Sugar
Why I Stopped Trying to Build More Muscle
This Fixes Mitochondria Better Than Any Supplement
Your Second Heart Is Destroying Your Metabolism
Scientists Restored 2 Hours of Deep Sleep - Breakthrough In Alzheimer's Prevention
These 6 Habits Will Keep You Young Past 30
The Magnesium Mistakes That Are Killing Your Results
The Alzheimer's Breakthrough Nobody Is Talking About
The Unknown Benefits of Melatonin Nobody Talks About
The Exact Sauna Timeline for Maximum Results
This Vitamin Prevents Age Spots (Most People Don't Get Enough)
Beobachtete Kanäle
5 = Forscher/Arzt mit Quellen · 1 = Ein-Personen-Experiment, zur Inspiration
Arzt, Autor von „Outlive“; die strengste, quellenbasierte Stimme der Longevity-Medizin.
enBiochemikerin; liest die Literatur zu Supplementen und Hitze/Kälte-Exposition für dich.
enAlternsforscher (Rapamycin, Dog Aging Project); kritisch und datengetrieben.
enStanford-Neurowissenschaftler; Schlaf, Licht, Stress und Leistungsprotokolle.
enGemeinnützige Forschungsförderung; Konferenzvorträge und Forscherinterviews.
enAnalysiert Studien Zeile für Zeile — das Gegenmittel zum Hype.
enHausarzt; bewertet Supplemente anhand aktueller RCTs, ohne Sponsoren.
enErnährungswissenschaft, meist pflanzenbetont, starke Gäste.
enWissenschaftsmagazin des WDR; öffentlich-rechtliche Gründlichkeit auf Deutsch.
deChemikerin und Wissenschaftsjournalistin; Ernährungs- und Gesundheitsmythen.
deHarvard-Genetiker, Gesicht der epigenetischen Alterungstheorie. Enthusiastisch — Aussagen unter Forschung gegenprüfen.
enLange Forscherinterviews zu Supplementen und Protokollen.
enMichael Greger; kurze, belegte Videos — mit Neigung zu vollwertig-pflanzlicher Kost.
enBiomarker-Optimierung und Fastenprotokolle, mit vielen persönlichen Daten.
enNur Longevity-Vorträge werden herausgefiltert.
enDas „Blueprint“-Selbstexperiment; spektakulär, aber n=1 — Inspiration, keine Anleitung.
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