Videók
Kiválasztott longevity-csatornák friss feltöltései, hitelességi jelöléssel. Naponta frissül.
I Didn’t Expect This Supplement to Lower Cholesterol This Much
Eat THESE Foods to Bulk Up & Gain Muscle (Without Excess Fat)
Stress doesn't stay in your head
The worst thing you can do for your long-term health
3 Statin Alternatives That Lower Cholesterol With Fewer Side Effects
Rhonda Patrick's top $100 (or less) health purchase
Neuroscientist: Do THIS While You Exercise (No Extra Time Needed)
Can 5 mins/day of meditation lower inflammation?
How to turn your workout into mental training
Scientists Discovered a 5-Minute Habit That Lowers Inflammation
Watch our new episode with Dr. Richard Davidson
Can this supplement slow aging?
1 in 4 People Have THIS Alzheimer’s Risk Gene (Here’s What to Do)
Can a high VO2 max help you live longer?
Should you exercise fasted?
Do THIS Every Morning to Burn Visceral Fat & Clear Brain Fog
Scientists Discovered a Nutrient Deficiency That Makes Your Heart Age Faster
The 11 Supplements I Recommend for Healthy Aging
This Supplement Clears Out Damaged Mitochondria (500–1,000 mg/day)
How AI Could Help Doctors Avoid Misdiagnosis
Over 65? Skipping These 2 Supplements Is a Huge Mistake
For Brain Health and Longevity, THIS Is the Coffee to Drink
How Late Is Too Late to Eat Before Bed?
Why 5g of Creatine May Not Be Enough for Your Brain
This Supplement Helps Your Body Repair DNA Damage
If You Want to Live to Age 100, You NEED to See This
This Supplement Helps Remove Forever Chemicals AND Lowers Cholesterol
Figyelt csatornák
5 = kutató/orvos, forrásokkal · 1 = egyszemélyes kísérlet, inspirációnak
Orvos, a „Outlive” szerzője; a longevity-medicina legszigorúbb, forrásolt hangja.
enBiokémikus; a kiegészítők és a hő/hideg-expozíció szakirodalmát olvassa fel neked.
enÖregedéskutató (rapamicin, Dog Aging Project); kritikus, adatvezérelt.
enStanford-idegtudós; alvás, fény, stressz és teljesítmény protokollok.
enNonprofit kutatásnépszerűsítő; konferencia-előadások és kutatói interjúk.
enTanulmányokat elemez soronként — a hype ellenszere.
enHáziorvos; a kiegészítőket a friss RCT-k fényében rangsorolja, szponzor nélkül.
enTáplálkozástudomány, elsősorban növényi irányból, jó vendégekkel.
enA WDR tudományos műsora; német nyelvű, közszolgálati alaposság.
deKémikus, tudományos újságíró; táplálkozási és egészségmítoszok német nyelven.
deHarvard-genetikus, az epigenetikai öregedés-elmélet arca. Lelkes — az állításait ellenőrizd a kutatásoknál.
enHosszú interjúk kutatókkal, kiegészítő- és protokoll-mélységben.
enMichael Greger; rövid, forrásolt videók — teljes értékű növényi étrend mellett elfogult.
enBiomarker-optimalizálás és böjt-protokollok, sok személyes adattal.
enCsak a longevity-témájú előadásokat szűrjük ki belőle.
enA „Blueprint” önkísérlet; látványos, de n=1 — inspirációnak, nem útmutatónak.
en