Videók
Kiválasztott longevity-csatornák friss feltöltései, hitelességi jelöléssel. Naponta frissül.
Friday Favorites: Are Banana Smoothies Blocking Polyphenol Absorption? Banana vs. Mango Explained
Podcast: Boosting Immunity through Diet and Lifestyle
Stupid-easy, one-ingredient, healthy crackers! #easyrecipes
Foods That May Help Protect Against Fine Particulate Matter (Air Pollution)
Limit Outdoor Activity on High Air Pollution Days for Heart and Lung Health
Friday Favorites Epigenetic Clocks for Testing Your Biological Age
Podcast: Ultra-Processed Foods (Part 4)
Are Ultra-Processed Foods Addictive?
Try these hacks to lower your blood pressure. 💪 #bloodpressuretips
We love all potatoes but! They’re not all created equal. #purplesweetpotatoes #sweetpotato
How Ultra-Processed Foods Could Cause Disease: Addictive Properties
Friday Favorites: Comparing Vegetarian and Vegan Athletic Performance, Endurance, and Strength
Podcast: Ultra-Processed Foods (Part 3)
Dietary Supplements for Treating Tinnitus
Alternative and Lifestyle Treatments for Tinnitus Relief
Longevity Hack: Add more beans or legumes to your meals. #beansrecipes #fiber #healthylifestyle
What Causes Tinnitus and How to Prevent It
Friday Favorites Do Vitamin D Supplements Help Prevent Diabetes, Cancer Mortality, and Overall Morta
Podcast: Treating Menopause Symptoms Naturally
Conventional Treatments for Tinnitus Relief
Figyelt csatornák
5 = kutató/orvos, forrásokkal · 1 = egyszemélyes kísérlet, inspirációnak
Orvos, a „Outlive” szerzője; a longevity-medicina legszigorúbb, forrásolt hangja.
enBiokémikus; a kiegészítők és a hő/hideg-expozíció szakirodalmát olvassa fel neked.
enÖregedéskutató (rapamicin, Dog Aging Project); kritikus, adatvezérelt.
enStanford-idegtudós; alvás, fény, stressz és teljesítmény protokollok.
enNonprofit kutatásnépszerűsítő; konferencia-előadások és kutatói interjúk.
enTanulmányokat elemez soronként — a hype ellenszere.
enHáziorvos; a kiegészítőket a friss RCT-k fényében rangsorolja, szponzor nélkül.
enTáplálkozástudomány, elsősorban növényi irányból, jó vendégekkel.
enA WDR tudományos műsora; német nyelvű, közszolgálati alaposság.
deKémikus, tudományos újságíró; táplálkozási és egészségmítoszok német nyelven.
deHarvard-genetikus, az epigenetikai öregedés-elmélet arca. Lelkes — az állításait ellenőrizd a kutatásoknál.
enHosszú interjúk kutatókkal, kiegészítő- és protokoll-mélységben.
enMichael Greger; rövid, forrásolt videók — teljes értékű növényi étrend mellett elfogult.
enBiomarker-optimalizálás és böjt-protokollok, sok személyes adattal.
enCsak a longevity-témájú előadásokat szűrjük ki belőle.
enA „Blueprint” önkísérlet; látványos, de n=1 — inspirációnak, nem útmutatónak.
en