Videók
Kiválasztott longevity-csatornák friss feltöltései, hitelességi jelöléssel. Naponta frissül.
Scientists Found Blueberries Do Far More Than Anyone Realized
THIS Is How You Actually Get Microplastics Out of Your Body
Can blueberries lower your risk of Alzheimer's?
Eating this food is linked to lower dementia risk
This Fruit Improved Insulin Sensitivity By 22% in Just 6 Weeks
Can blueberries slow cognitive decline?
This Smoothie Ingredient Cut Peak Flavanol Blood Levels by 84%
How blueberries improve cognitive function
Can blueberries slow brain aging?
Eating THIS Improves Memory and Lowers Dementia Risk (1 Cup/Day)
One Blueberry Dose Improved Artery Function. The Other Didn’t
My exogenous ketone protocol for cognitive performance
THIS Is the #1 Longevity Habit Besides Diet and Exercise
This “Longevity Vitamin” Helps Protect Your Mitochondria as You Age
Do These 4 Things to Boost Testosterone Naturally
If You Take Supplements, DON'T Skip This One
STOP Drinking Microplastics (here’s how)
1 in 4 People Have THIS Alzheimer’s Risk Gene (Here’s What to Do)
Do THIS Every Morning to Burn Visceral Fat & Clear Brain Fog
For Brain Health and Longevity, THIS Is the Coffee to Drink
Why 5g of Creatine May Not Be Enough for Your Brain
Figyelt csatornák
5 = kutató/orvos, forrásokkal · 1 = egyszemélyes kísérlet, inspirációnak
Orvos, a „Outlive” szerzője; a longevity-medicina legszigorúbb, forrásolt hangja.
enBiokémikus; a kiegészítők és a hő/hideg-expozíció szakirodalmát olvassa fel neked.
enÖregedéskutató (rapamicin, Dog Aging Project); kritikus, adatvezérelt.
enStanford-idegtudós; alvás, fény, stressz és teljesítmény protokollok.
enNonprofit kutatásnépszerűsítő; konferencia-előadások és kutatói interjúk.
enTanulmányokat elemez soronként — a hype ellenszere.
enHáziorvos; a kiegészítőket a friss RCT-k fényében rangsorolja, szponzor nélkül.
enTáplálkozástudomány, elsősorban növényi irányból, jó vendégekkel.
enA WDR tudományos műsora; német nyelvű, közszolgálati alaposság.
deKémikus, tudományos újságíró; táplálkozási és egészségmítoszok német nyelven.
deHarvard-genetikus, az epigenetikai öregedés-elmélet arca. Lelkes — az állításait ellenőrizd a kutatásoknál.
enHosszú interjúk kutatókkal, kiegészítő- és protokoll-mélységben.
enMichael Greger; rövid, forrásolt videók — teljes értékű növényi étrend mellett elfogult.
enBiomarker-optimalizálás és böjt-protokollok, sok személyes adattal.
enCsak a longevity-témájú előadásokat szűrjük ki belőle.
enA „Blueprint” önkísérlet; látványos, de n=1 — inspirációnak, nem útmutatónak.
en