Videók
Kiválasztott longevity-csatornák friss feltöltései, hitelességi jelöléssel. Naponta frissül.
Was It The Low Carb, Or The Protein? | Nicola Guess
Is Keto Really Better for Fatty Liver? What the New Study Actually Found | Nicola Guess
The Viral Keto Liver Study: What It Actually Showed About Liver Fat, Protein & Carbs | Nicola Guess
Does Garlic Really Lower Cholesterol? What a $1.4M NIH Study Found | Christopher Gardner
Christopher Gardner's Answer When A Friend Says Just Tell Me What To Eat
Can Fermented Foods Work Even After The Bacteria Die? | Christopher Gardner
Why My Diet Means I Only Need One Drug | Simon Hill
30 Years of Diet Trials: What Keto, Vegan & Mediterranean Diets Agree On | Christopher Gardner
30 Years of Diet Trials: What Matters Most in Keto, Vegan & Mediterranean Diet | Christopher Gardner
Why Do I Have Plaque If I Eat A Plant-Rich Diet? | Simon Hill | EP#439
How Can You Improve Men’s Fertility When Sperm Count Drops? Here’s What Science Says | EP#427
I Thought I Reversed My Artery Plaque by 48%. Here’s What Really Happened | Simon Hill | EP#439
Protein Needs in Pregnancy [What Experts Actually Recommend] | Dr Federica Amati | EP#427
Orthopedic Surgeon Explains Joint Pain, Arthritis, MRI Tears & When Surgery Is Needed | Howard Luks
Why is plant protein better for your body and the planet? | Simon Hill
Which Diet Actually Reduces Fat In The Liver? | Dr Aleksander Krag
The First 1,000 Days: How Early Nutrition Shapes Lifelong Health | Dr Federica Amati
How Pregnancy, Breastfeeding & Baby Food Shape Lifelong Health | Dr Federica Amati | EP#437
Where Does Liver Fat Actually Come From? [Doctor Explained] | Aleksander Krag
Should we eat more tofu instead of beef for the planet’s sake? | Simon Hill
Why Do Some People Get Atherosclerosis Faster? | T. Dayspring & D. Soffer | EP#430
Fertility Experts: How to Improve Sperm Quality in 3 Months? Evidence-Based Nutrients for Fertility
Why Some People Store Fat in the Liver and Gets Diabetes [Genetics Explained] | Dr Nicola Guess
3 Key Nutrients for Sperm Health Every Man Should Know | Dr Federica Amati | EP#427
Liver Specialist: How to Detect & Reverse Fatty Liver Disease Before It’s Too Late | Aleksander Krag
How Fasting Activates Autophagy, Stem Cells & Cellular Repair | Valter Longo
Which Diet Is Best for Staying Below Your Personal Fat Threshold? | Roy Taylor
Simon Hill: How Much Protein You Actually Need For Longevity and Lower Cardiovascular Risk?
Which builds more muscle: animal or plant protein? | Simon Hill
Does High Protein Lower Your 24-Hour Insulin? | Dr Nicola Guess
Leptin Resistance Explained: The Hunger Signal That Fails | Dr Federica Amati | EP#422
A Geriatrician Guide on How to Stay Strong, Independent & Healthy Into Your 70s and 80s | EP#434
Can You Trust Nutrition Studies Built on Food Questionnaires? | Dr Andrea Glenn
Carbs vs Protein: What’s Better for Blood Sugar in Type 2 Diabetes? | Nicola Guess
How Protein Can Lower Blood Sugar in Type 2 Diabetes | Dr Nicola Guess | EP#432
Terry Simpson: Is Red Meat Raising Colon Cancer Risk? The Diet and Screening You Should Know About
Figyelt csatornák
5 = kutató/orvos, forrásokkal · 1 = egyszemélyes kísérlet, inspirációnak
Orvos, a „Outlive” szerzője; a longevity-medicina legszigorúbb, forrásolt hangja.
enBiokémikus; a kiegészítők és a hő/hideg-expozíció szakirodalmát olvassa fel neked.
enÖregedéskutató (rapamicin, Dog Aging Project); kritikus, adatvezérelt.
enStanford-idegtudós; alvás, fény, stressz és teljesítmény protokollok.
enNonprofit kutatásnépszerűsítő; konferencia-előadások és kutatói interjúk.
enTanulmányokat elemez soronként — a hype ellenszere.
enHáziorvos; a kiegészítőket a friss RCT-k fényében rangsorolja, szponzor nélkül.
enTáplálkozástudomány, elsősorban növényi irányból, jó vendégekkel.
enA WDR tudományos műsora; német nyelvű, közszolgálati alaposság.
deKémikus, tudományos újságíró; táplálkozási és egészségmítoszok német nyelven.
deHarvard-genetikus, az epigenetikai öregedés-elmélet arca. Lelkes — az állításait ellenőrizd a kutatásoknál.
enHosszú interjúk kutatókkal, kiegészítő- és protokoll-mélységben.
enMichael Greger; rövid, forrásolt videók — teljes értékű növényi étrend mellett elfogult.
enBiomarker-optimalizálás és böjt-protokollok, sok személyes adattal.
enCsak a longevity-témájú előadásokat szűrjük ki belőle.
enA „Blueprint” önkísérlet; látványos, de n=1 — inspirációnak, nem útmutatónak.
en