Videók
Kiválasztott longevity-csatornák friss feltöltései, hitelességi jelöléssel. Naponta frissül.
The Immune Switch That Clears Aging Cells | Dr. Ana Maria Cuervo
Essentials: Developing a Rational Approach to Supplementation for Health & Performance
Creatine for the Aging Brain: What New Human Trials Reveal
The Viral Keto Liver Study: What It Actually Showed About Liver Fat, Protein & Carbs | Nicola Guess
How I Get 2-3 Hours of Deep Sleep a Night
How Food Choices Shape Memory, Cognition & Cravings | Dr. Scott Kanoski
30 Years of Diet Trials: What Matters Most in Keto, Vegan & Mediterranean Diet | Christopher Gardner
The Cancer Breakthroughs Nobody Talks About
I Thought I Reversed My Artery Plaque by 48%. Here’s What Really Happened | Simon Hill | EP#439
410 ‒ The biology of pregnancy: physiologic adaptation, childbirth, and long-term maternal health
Tools to Improve Your Focus & Concentration | Huberman Lab Essentials
Rhonda Patrick’s Top Supplements for Better Fertility
Orthopedic Surgeon Explains Joint Pain, Arthritis, MRI Tears & When Surgery Is Needed | Howard Luks
Does Taurine Actually Extend Human Life? What 25 Human Trials Reveal
The Longevity Power of Glycine: Everything You Need to Know
How Pregnancy, Breastfeeding & Baby Food Shape Lifelong Health | Dr Federica Amati | EP#437
Do These 4 Things to Boost Testosterone Naturally
Fertility Experts: How to Improve Sperm Quality in 3 Months? Evidence-Based Nutrients for Fertility
How I Went From Top 15% to Top 1% Health - Top 5 Levers
Liver Specialist: How to Detect & Reverse Fatty Liver Disease Before It’s Too Late | Aleksander Krag
Are We Treating Heart Disease 30 Years Too Late? ApoB, LDL & Statins Explained | Dayspring & Soffer
How Mitochondria Control Your Metabolism | Dr. Jared Rutter
Blood pressure: how to measure, manage, and treat high blood pressure (AMA #48 rebroadcast)
Jet Lag, Poor Sleep, and Melatonin | Bryan Johnson Podcast
sponsored by @eight_sleep. We developed a machine learning model together and it just released today
Why You Can't Out-Sleep Not Exercising
How to Improve Motivation & Overcome Procrastination | Dr. Masud Husain
Scientists Restored 2 Hours of Deep Sleep - Breakthrough In Alzheimer's Prevention
Women & fitness after 50: balancing zone 2 and lifting
Figyelt csatornák
5 = kutató/orvos, forrásokkal · 1 = egyszemélyes kísérlet, inspirációnak
Orvos, a „Outlive” szerzője; a longevity-medicina legszigorúbb, forrásolt hangja.
enBiokémikus; a kiegészítők és a hő/hideg-expozíció szakirodalmát olvassa fel neked.
enÖregedéskutató (rapamicin, Dog Aging Project); kritikus, adatvezérelt.
enStanford-idegtudós; alvás, fény, stressz és teljesítmény protokollok.
enNonprofit kutatásnépszerűsítő; konferencia-előadások és kutatói interjúk.
enTanulmányokat elemez soronként — a hype ellenszere.
enHáziorvos; a kiegészítőket a friss RCT-k fényében rangsorolja, szponzor nélkül.
enTáplálkozástudomány, elsősorban növényi irányból, jó vendégekkel.
enA WDR tudományos műsora; német nyelvű, közszolgálati alaposság.
deKémikus, tudományos újságíró; táplálkozási és egészségmítoszok német nyelven.
deHarvard-genetikus, az epigenetikai öregedés-elmélet arca. Lelkes — az állításait ellenőrizd a kutatásoknál.
enHosszú interjúk kutatókkal, kiegészítő- és protokoll-mélységben.
enMichael Greger; rövid, forrásolt videók — teljes értékű növényi étrend mellett elfogult.
enBiomarker-optimalizálás és böjt-protokollok, sok személyes adattal.
enCsak a longevity-témájú előadásokat szűrjük ki belőle.
enA „Blueprint” önkísérlet; látványos, de n=1 — inspirációnak, nem útmutatónak.
en