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Neue Uploads ausgewählter Longevity-Kanäle, mit Glaubwürdigkeitsbewertung. Täglich aktualisiert.
What Brian wants people to know about headaches | Brian Grosberg, M.D.
Which builds more muscle: animal or plant protein? | Simon Hill
Modifiable lifestyle interventions for migraine | Brian Grosberg, M.D.
The phases of migraine | Brian Grosberg, M.D.
The prevalence and impact of migraine | Brian Grosberg, M.D.
Eat THESE Foods to Bulk Up & Gain Muscle (Without Excess Fat)
A Geriatrician Guide on How to Stay Strong, Independent & Healthy Into Your 70s and 80s | EP#434
The Science of Increasing VO2 Max in 3 Hours a Week
Neuroscientist: Do THIS While You Exercise (No Extra Time Needed)
How to turn your workout into mental training
Why Your Muscles Stopped Responding
Can a high VO2 max help you live longer?
Should you exercise fasted?
Friday Favorites: Comparing Vegetarian and Vegan Athletic Performance, Endurance, and Strength
Mental health and the price of modernity | Linus Abrams, M.D.
MDMA and psilocybin for PTSD and depression | Linus Abrams, M.D.
This Inexpensive Amino Acid Reverses Brain & Muscle Aging
The Unexpected Muscle Effect of… Omega-3 Fats?
More Exercise = More Plaque - Why?
Why I Stopped Trying to Build More Muscle
BPC-157: great marketing, not great science
Fluffy LDL particles and cardiovascular risk | Jim Otvos, Ph.D.
The Ultimate Peptide Stack? Gain Muscle, Lose Fat!
How This Peptide Drives Fat Loss & Preserves Muscle | Dr David Lee
Metabolic Vulnerability Index and mortality prediction | Jim Otvos, Ph.D.
Women & fitness after 50: balancing zone 2 and lifting
Building strength and muscle mass: optimize training & nutrition for longevity (AMA #71 rebroadcast)
Everyone Is Wrong About Exercise
A guide to cardiorespiratory training at any fitness level to improve longevity (AMA 79 sneak peek)
Beobachtete Kanäle
5 = Forscher/Arzt mit Quellen · 1 = Ein-Personen-Experiment, zur Inspiration
Arzt, Autor von „Outlive“; die strengste, quellenbasierte Stimme der Longevity-Medizin.
enBiochemikerin; liest die Literatur zu Supplementen und Hitze/Kälte-Exposition für dich.
enAlternsforscher (Rapamycin, Dog Aging Project); kritisch und datengetrieben.
enStanford-Neurowissenschaftler; Schlaf, Licht, Stress und Leistungsprotokolle.
enGemeinnützige Forschungsförderung; Konferenzvorträge und Forscherinterviews.
enAnalysiert Studien Zeile für Zeile — das Gegenmittel zum Hype.
enHausarzt; bewertet Supplemente anhand aktueller RCTs, ohne Sponsoren.
enErnährungswissenschaft, meist pflanzenbetont, starke Gäste.
enWissenschaftsmagazin des WDR; öffentlich-rechtliche Gründlichkeit auf Deutsch.
deChemikerin und Wissenschaftsjournalistin; Ernährungs- und Gesundheitsmythen.
deHarvard-Genetiker, Gesicht der epigenetischen Alterungstheorie. Enthusiastisch — Aussagen unter Forschung gegenprüfen.
enLange Forscherinterviews zu Supplementen und Protokollen.
enMichael Greger; kurze, belegte Videos — mit Neigung zu vollwertig-pflanzlicher Kost.
enBiomarker-Optimierung und Fastenprotokolle, mit vielen persönlichen Daten.
enNur Longevity-Vorträge werden herausgefiltert.
enDas „Blueprint“-Selbstexperiment; spektakulär, aber n=1 — Inspiration, keine Anleitung.
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